Sağlıklı Ve Lezzetli Fıstık Ezmesini Kendimiz Yapıyoruz

Sağlıklı Ve Lezzetli Fıstık Ezmesini Kendimiz Yapıyoruz

Fıstık ezmesini kendiniz yapmayı denediniz mi? Sağlıklı Ve Lezzetli Fıstık Ezmesi Kendimiz Yapıyoruz ve sizlere da geniş bir tarif yazısı hazırladık. Gelin birlikte nasıl yapıldığını detaylıca inceleyelim.

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi

Lezzeti ile kendisine hayran bırakan ve sağlıklı bir atıştırmalık olan fıstık ezmesini içinde hiçbir katkı ve koruyucu madde barındırmadan evinizde yapabileceğiniz bir tarif geliyor. Fıstık ezmesi protein dışında, potasyon, magnezyum ve lif bakımından da çok zengin olup, tokluk hissini arttırıyor. Özellikle sabahları reçel ve ekmekle buluşarak size muhteşem bir lezzet sunan fıstık ezmesi daha pek çok tatlı ve içeçek yapımında da kullanılabiliyor. Üstelik tadına doyum olmayacak bu lezzet ile sevdiklerinizin gönüllerini fethetmek de cabası. Ayrıca fıstık ezmesi diyet yapanlarca da rahatlıkla tüketilebilmekte. Basit, her yerde bulabileceğiniz birkaç malzeme ile fıstık ezmesinin en güzel halini yaratmak tamamen sizin elinizde. Bu tarifle kahvaltılarınıza, çay saatlerinize, sandviçlerinize doyum olmayacak. Fıstık ezmesi fiyatları da artık umrunuzda olmayacak çünkü hem en sağlıklı hem de ekonomik yapımını sizlerle paylaşıyoruz.  İşte az malzeme ile pratik şekilde yapabileceğiniz Sağlıklı Ve Lezzetli Fıstık Ezmesi tarifi;

Sağlıklı Ve Lezzetli Fıstık Ezmesi Malzemeler;

300 gr. Fıstık

Bir çorba kaşığı hindistan cevizi ya da zeytin yağı ( isteğe bağlı)

Bir çay kaşığı tarçın ( isteğe bağlı)

Bir tatlı kaşığı bal ( Hurma da tatlandırıcı bir lezzet olarak kullanılabilir)

Fıstık ezmesi yapımı

300 gr. Tuzsuz, ayıklanmış fıstığı önceden 180-200 gr. ısıtılmış fırında 8-10 dakika kadar kavuruyoruz. Ardından mutfak robotuna ya da rondoya aldığımız fıstıkları istediğimiz kıvama gelene dek parçalara ayırıyoruz. Zaten kendi yağı ile ezilip kıvam aldığını göreceksiniz. Ardından isteğinize bağlı olarak diğer malzemeleri de fıstık ezmesine ekleyebilirsiniz. Tadını tamamen kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Daha fazla tatlandırıcı malzeme koyabileceğiniz gibi hiç eklemeyerek sadece fıstık ezmesinin tadını da tercih edebilirsiniz. Tamamlandıktan sonra kuru bir kavanoza koyarak ağzını sıkıca kapatıp, buzdolabında 2 aya kadar saklayabilirsiniz.

Fıstık ezmesi alerji hassasiyeti olanların dikkat etmesi gereken bir lezzet olması dışında oldukça besleyici bir gıda. Kendiniz, aileniz ve sevdikleriniz için içerisinde daha az koruyu madde ve katkı maddesi bulunan yiyecekler yaparak sağlığınızı korumak istiyorsanız, sayfamızı takip ederek benzer tariflere ulaşabilirsiniz. Sağlıklı Ve Lezzetli Fıstık Ezmesi tarifimizi mutlaka deneyiniz ve bizlere yorum atayıda unutmayınız.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.